Bewegung
Als ausgebildete Dipl. Fitness- und Wellnesstrainerin unterstütze ich Sportler und gesundheitsbewusste Menschen bei der Erstellung, Ausarbeitung und Umsetzung von individuellen Trainingskonzepten.
Auch allgemeine Informationen über Kalorienverbauch ergänzen das Angebot.
Weiters biete ich " Nordic Walking" - Kurse an. Dies ist eine Bewegung und Stärkung verschiedener Muskelpartien, hierbei wird die Koordination und das Gleichgewicht trainiert, somit wird der Körper flexibler, stärker und ausgeglichener.
